はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
明るくなってから〜
サンダル〜
太陽が気持ち良い〜♪
でも・・・
身体が重い〜！^^;
昨日、久しぶりに妻に、全身揉みほぐしてもらったので、それの揉み返しかな・・・？
でも、おかげで、腰の痛みもかなり良くなりました〜！
ここ最近、忙しくて、ケアをおろそかにしていたので、全身がかなりバキバキに凝り固まっていたみたいです・・・
そりゃ、腰も痛くなるわけですよね・・・^^;
坂を下っても、腰への負担も感じられず〜♪
本当は・・・
もう少し、この時点で上げておきたかったですが、なかなか練習が思うようにできず・・・
今月は過去最低？の月間300kmペースでここまで来ています。。
こんな状態で、今年も沖サバにチャレンジできるのか・・・？
って、考えたりもしちゃいますが。。
去年のこの時期は、今よりもズタボロだったので、まだまだ、十分間に合いますね〜！！
ただ・・・
来シーズンは沖サバ前のフルマラソンでサブスリーを狙っているので、あまり、ゆっくりはしていられません。。
とにかく、今シーズン走る3本のハーフを来シーズンに繋げるイメージで！！
お天気が良いので、天日に干されたナスさんも気持ちよさそう〜♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
そんな自分をホメてあげたいと思います☆
に感謝します☆
