はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
雨上がりで濡れた地面が気持ち良い〜♪
恒例の・・・
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり〜！
今日のメニューは15kmのペース走〜！
ただ、昨日AT値インターバル走を2本行った影響か、身体が・・・
出だしから全くペースが上がらず、このままジョグペースかな〜？
とも思いましたが、脱力して緩めで走っていたら、段々と身体が動き出し・・・
結局、徐々にビルドアップすることが出来・・・
気がつけば・・・
こんな感じのペースで走ることが出来ました〜！
この状態でも、これだけの走りができるのは、かなり調子の良い証拠だと思います！
秋以降の仕上がりが、今から楽しみです！
トレーニング後は・・・
お祭り〜
昨日は雨で、半分くらいしか楽しめませんでしたが、今日は最高のお祭り日和〜！
って、相当暑いですが^^;
ソーラーカーに乗ったり・・・
娘は楽しみにしていたファッションショ〜♪
後ろ姿しか写真を撮ることが出来ませんでした^^;
乗る予定のなかった、帆掛け舟にKさんが特別に乗せてくれたり〜
暑かったですが、お祭りを最高に楽しむことが出来ました！
去年までは、
お祭り＝お酒
でしたが、今年からは・・・
お祭り＝子どもたちの笑顔オンリー
です☆☆
この後、夕ごはんを食べた後、また、会場まで出かけたいと思います☆
明日からは、関東上陸〜！
トリプル台風の影響は果たして・・・
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
良い感じでビルドアップ走が出来ました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
家族でこうして最高の夏休みを過ごせていることに感謝します☆
