はいさ〜ぃ！池野です！
プチ坂のぼり〜！
太陽が眩しい〜！！
サンダル〜
朝からカヌー部の生徒ががんばっています☆
のぼった分駆け下りて〜
たった8kmちょっとの朝ランですが・・・
これだけで汗だく〜・・・
でも、ミネラルを摂るようになってから、汗をかいても脱力感を感じることがなくなりました！
去年よりも暑さに強くなっている感じもするし・・・
やっぱ、ミネラルは大切なんですね！
今日は久しぶりに・・・
月例記録会に参加しま〜す！
真夏の月例会・・・
きついでしょうが、前回の19分19秒は最低でも超えておきたい所！
ここ最近、調子も上向いてきたので、少しでも良い走りができるようにがんばります！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今、できることを！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、日々前向きな気持で過ごせることに感謝します☆
