ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今日は久しぶりに月例記録会に参加してきます!!

はいさ〜ぃ!池野です!

プチ坂のぼり〜!

太陽が眩しい〜!!

サンダル〜

朝からカヌー部の生徒ががんばっています☆

のぼった分駆け下りて〜

たった8kmちょっとの朝ランですが・・・
これだけで汗だく〜・・・

でも、ミネラルを摂るようになってから、汗をかいても脱力感を感じることがなくなりました!
去年よりも暑さに強くなっている感じもするし・・・

やっぱ、ミネラルは大切なんですね!

今日は久しぶりに・・・


月例記録会に参加しま〜す!

真夏の月例会・・・

きついでしょうが、前回の19分19秒は最低でも超えておきたい所!

ここ最近、調子も上向いてきたので、少しでも良い走りができるようにがんばります!!

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
今、できることを!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、日々前向きな気持で過ごせることに感謝します☆

 

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