はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜！
今日は金曜日なのでAT値インターバル走の予定でしたが・・・
リュックを背負っていたので、やめておきました〜（笑）
ちゅらさんビーチを１周して、そのまま待ち合わせ場所へ〜
ここ最近、ホント、移動ジョグばっかです・・・
明日も、お昼からアポがあって、その前は、Skypeコンサルも入っているので、明日も移動ジョグになりそうです・・・
と言っても・・・
明日の待ち合わせ場所はうちから１kmちょっと先の所・・・
移動ジョグをするよりも、近くでサクッと終わらせた後、着替えてから向かったほうが良いかな？？
だとしたら、最近出来てなかったインターバル走！
を行いたい所ですが・・・
乾燥で、右足のかかと部分がパックリと行ってしまったので・・・裸足は痛そう・・・
サンダルを履いてインターバル走をするか、別メニューにするか？？
また、明日の朝、決めたいと思います！
来週から東京出張も入っているので、中々思うようなトレーンングが出来ませんが、とりあえず、時間を上手く使って、トレーニングの時間は確保していきたいと思います！
年中無休走を続けていますが・・・
カウントするの忘れたので、何日続いているかわかりません！（笑）
多分１年以上は続いていると思うし、ここ５年の間でも数回ほどしかランオフしていないと思います！
ランオフした日もいつだったか忘れちゃいました！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
スキマ時間を使って、しっかりとトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
毎日こうして、元気に走れることに感謝します☆
