ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

5000mのタイムトライアル!久々の楽走塾にて!

はいさ〜ぃ!池野です!

群馬3日目の今日はここ〜!
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楽走塾に参加してきました〜!
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去年の夏以来の参加です!

楽走塾はメニュー等によって、毎回開催場所を変えていますが・・・

初めて、参加させていただいたのもここ。

沖縄に旅立つ前、最後に参加させていただいたのもここでした。

僕にとっては、思い出深い地になります!

本当は、練習後、温泉にも入ってきたかったですが、時間がなかったので、それは断念。。

でも、昨日は高崎市内の温泉(さくらの湯)に入ることが出来たので良かったです☆

裸足で走っていますが・・・
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最後のダウンジョグだけです(笑)

本番は、これで〜!
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で、今日のメニューは・・・


5000mのタイムトライアル〜!

レジェンドIさんには絶対に負けられません!

が・・・

また、負けました・・・
6秒差で。。

5000mのタイム18分40秒・・・

最初の入りが3分33秒と少し速すぎました。。

3分40秒で行くつもりがつい。。

途中、2km手前のところで、仕掛けて前に出たのですが、微妙な向かい風にやられ、そこから、じわじわと後退。。

ここ最近、全くスピード練習をやっていなかったので、そのせいもあるかもしれませんが、それにしても、このタイムは・・・

また、修行して出直してきます!^^;

藤井塾長は相変わらず速い!

15分37秒で走っていました〜!

動きづくりのドリルもみっちりと〜
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走るだけでなく、こうしたドリルも、しっかりとこなしていかないといけませんね!

今日は天気も穏やかで、最高の楽走日和となりました☆

また、夏にゆっくりと参加をさせて頂きます🎵

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
後半落ちちゃいましたが、それでもなんとか粘りきりました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
藤井塾長はじめ、楽走メンバーの皆さんに感謝します☆

 

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