はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここ西崎陸上競技場で〜！
裸足〜！
１５kmを・・・
ペース走で・・・
と、考えていたんですが、JJ’sで飲んでいたら、帰りが3時・・・
4時間程睡眠はとりましたが、身体が重い・・・
二日酔いはありませんが、完全に、身体が浮腫んでいます・・・
と、言う事で、ペースを落とし、トラックをグルグルとジョグペースで・・・
先週は高校生で賑わっていた、陸上競技場ですが、今日は・・・
中学生が一人レペティションを行っているだけで、他は誰もおらず・・・
その子が帰った後は、トラックを独り占め〜！（笑）
結果、１５km（１５．２２km）を・・・
１時間27分57秒（5分47秒/km）でフィニッシュ〜！
いや〜、今日は暑くて、熱かったです！
あ、意味分かります？
暑かったのは、太陽で、熱かったのは地面です＾＾
スタート時はまだ、大丈夫でしたが、お昼に近づくにつれ、地面が熱い！
白線の上を走りながら、何とか熱さをしのぎました（笑）
梅雨の中休みで、日差しも強く、湿度も高かったので、今日は発汗量もかなり、多かったです。
給水を摂りながら、走りましたが、走る前と後とで、−２．４kg。
お酒で身体が浮腫んだ分が、全部汗で流れたかな？
って、そんなに都合良くは行きませんよね・・・
確かに、浮腫は取れましたが、ちょっと、身体に負担をかけちゃったかな？
いっぱい働いてくれた、身体を今日は、しっかりと癒してあげたいと思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
暑さと熱さに負けず裸足ジョグ！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
西崎陸上競技場を、ほぼ貸し切りで使わせてもらえた事に感謝します☆
