はいさ〜ぃ！池野です！
朝からカヌー部ががんばっていました〜🎵
僕はちょっぴり朝寝坊〜
＆
昨日、平和記念公園で思わず眠ってしまったのが良くなかったみたいで、軽い鼻水が・・・
喉の痛みは、速攻でミネラル補給したので大丈夫だったんですが、心拍もいつもよりも少し高めだったので、今日は無理をせず・・・
軽く坂をのぼって〜！
サンダル〜！
のぼった分下って〜！
移動ジョグ含めて11kmほど。
本当はそろそろ、2部練も取り入れたい所ですが・・・
子どもたちの春休みが終わるまでは、しばらく封印しておきま〜す！（笑）
今週末はイベント出店もあるし、無理をせず、来週からしっかりと上げていきま〜す！
って・・・
なんか毎回、こんなことを言っているような・・・^^;
でも、着実に状態は上向いているので、焦らずしっかりと上げていきます☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
本調子じゃない時は無理をせず！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
それでも、ミネラルのおかげで、軽い鼻水程度で済んだことに感謝します☆
