はいさ〜ぃ！池野です！
今日も大人の朝練〜
段々と仲間が増え、今日は5名で〜！
5時スタートなのに、起きたのが5時6分・・・
遅刻しちゃって、申し訳ありません〜^^;
帰りに撮った海☆
今日は、皆時間があったので、少し距離を伸ばして、ゆっくりLSDで〜
奥武山公園での折り返し〜！
ですが・・・
ここで、ガチラン！！
ラバーコース（1066m）を使ってのタイムトライアル〜！
久しぶりに走っている所、写真、撮ってもらいました！（笑）
僕は3分20秒くらい〜？
2番手はガッキー！
Nさん〜
A美ちゃん〜
Yさん〜
酸欠・・・＠＠
ちょっと、追い込みすぎました^^;
すぐに折り返して、ガチランの後の、足の変化を感じてもらおうと思ったのですが、ここで20分くらいの休憩〜
帰りはまた、談笑しながらのLSD〜
そして・・・
酸欠のYさんに付き合わされました〜！（笑）
チアシード入りのガリガリ君！
普通のガリガリ君の倍の値段！！
倍の値段の価値は・・・
多分、ありません〜^^;
最高気温が25度を超えてきた沖縄・・・
朝ランが気持ちが良いですね〜🎵
また、明日もよろしくお願いしま〜す☆
明日は、寝坊しないように今日、早く寝ます！^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
朝からガチラン！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
朝から一緒に走ってくれた仲間にに感謝します☆
