ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

LSD→TT→LSD〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日も大人の朝練〜
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段々と仲間が増え、今日は5名で〜!
5時スタートなのに、起きたのが5時6分・・・

遅刻しちゃって、申し訳ありません〜^^;

帰りに撮った海☆
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今日は、皆時間があったので、少し距離を伸ばして、ゆっくりLSDで〜

奥武山公園での折り返し〜!

ですが・・・

ここで、ガチラン!!
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ラバーコース(1066m)を使ってのタイムトライアル〜!

久しぶりに走っている所、写真、撮ってもらいました!(笑)
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僕は3分20秒くらい〜?

2番手はガッキー!
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Nさん〜
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A美ちゃん〜
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Yさん〜
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酸欠・・・@@
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ちょっと、追い込みすぎました^^;

すぐに折り返して、ガチランの後の、足の変化を感じてもらおうと思ったのですが、ここで20分くらいの休憩〜

帰りはまた、談笑しながらのLSD〜

そして・・・


酸欠のYさんに付き合わされました〜!(笑)
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チアシード入りのガリガリ君!
普通のガリガリ君の倍の値段!!

倍の値段の価値は・・・

多分、ありません〜^^;

最高気温が25度を超えてきた沖縄・・・

朝ランが気持ちが良いですね〜🎵

また、明日もよろしくお願いしま〜す☆

明日は、寝坊しないように今日、早く寝ます!^^;

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
朝からガチラン!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
朝から一緒に走ってくれた仲間にに感謝します☆

 

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