はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、10kmのペース走〜！
と、思ったのですが・・・
股関節の痛みがまだ、若干残っていたのと、昨日は夜の語らいにつき、午前様・・・
と、言う事で、無理をせず、ペースを落として・・・
5kmを21分54秒（4分23秒/km）
ここで無理をしても、何の意味も無いので、懸命な判断だったと思います。
ここで、10kmやるか、やっていないかで、板橋Cityマラソンの結果が、大きく変わる訳ではありませんからね。
それよりも、無理をせず、ここから疲労抜きに徹した方が、結果として、必ずプラスに働くはずです。
5km走った後は・・・
ここへ移動して、
3周ほどを超、ゆるジョグで・・・
やるべき事は全てやりました。
状態も最高の状態で、来れています。
後は、来週末の板橋Cityマラソンに向けてしっかりと、体調を整えていくだけです☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
無理をせず、ゆるめの設定に変更！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
午前様でも、元気溌剌！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
