ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

デスクワーク8割の生活から・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

O田さんと待ち合わせだったので、早起きがんばりましたが・・・

来ませんでした〜!(笑)

今日はめちゃくちゃ身体が重かったですが・・・

競技場の外周をゆっくりジョグ〜

そのあと・・・

ぶら下がったり・・・

腹筋&背筋鍛えたり〜!

そして・・・


朝日に向かって、青春ダッシュ〜!!(笑)

ダッシュしたら、重かった身体も目が覚めました!(笑)

以前は8割がデスクワークの生活でしたが、今はそれが逆転〜

こっちのほうが、理想的な割合なんですが、デスクワークの分量が大きく下がったわけではないので・・・
ここ最近、雑務的な仕事が溜まりがちに〜@@

なんとか、時短作戦?で早めにこなしたいと思います!

あとは、人に頼れば良いんですが、それが中々できなくて・・・^^;

今後の課題です!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
早起きがんばりました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
おかげで?早起きできたことに!(笑)に感謝します☆

 

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