ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

久志20kmロードレースで3位入賞しました〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

12km程(内7kmを裸足)を走ってきました〜(写真忘れ。。)

昨日、真夏の真昼間に開催された久志20kmロードレースの結果です。

まさかの3位入賞〜!
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記録は1時間22分26秒と、ハーフマラソンのPB以下と平凡です。
でも、この結果は嬉しい〜☆

では、早速レース内容について書かせて頂きます。

ここから(久志ロード)3週続けてのレースで、3週目が丹後ウルトラの為、このレースはガチで臨むつもりはありません。
キロ4分くらいで行って、あわよくば、6位入賞。

こんな感じで考えていました。

が・・・

車で会場に向う途中、コースと同じ道を通ってきたのですが、想像以上にエグい・・・
5kmくらいの間で3回のアップ&ダウン・・・
と、言うことは、往復で、10kmの間で6回も・・・

しかも、思ったよりも、坂の傾斜もあります。
これは、キロ4分ペースは厳しそう・・・

ということで、作戦?変更・・・

体感的なキロ4分ペースを意識して走ることに。

そして、会場に到着、受付を済ませて、出走メンバーを確認すると・・・

参加者が予想をはるかに上回る200名近く(内男子150名程度)

男子70名くらいの参加を予想していたので、倍以上の人数です。
と言っても、かなり小規模なのには変わりありませんが^^;

ただ、参加者名簿を見ると、かなり速いランナーもちらほらと・・・

これは、6位入賞も厳しいか・・・

ま、ガチレースじゃないし、楽しく走れれば良いさ〜♪

スタート前、ストレッチしているところをドラミちゃんに激写されました(笑)
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ストレッチは念入りに〜(笑笑)
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と、気楽な気持ちでスタート〜♪

スタート前に娘が、

「パパ、いつも前からスタートするけど、すぐに抜かされるんだよね〜」

の言葉に、プチ笑・・・
事実なので、仕方ありませんが・・・^^;

今回は・・・

スタートして、1kmくらいのところで、丁度10番目。
いつもなら、ここからじわりじわと抜かれるところですが、今回は、意識的にペースをかなり落としていたのと、得意の上りだったこともあり、ここから抜かれることもなく。

結局、8番目〜10番目の間くらいで、5km地点を通過。
ここからは、10km地点の折り返し含み、およそ10kmが平坦なコースになります。

行きは若干の向かい風。
ここはできるだけ、集団に入り体力を温存。

10kmの折り返し地点で6位まで浮上!

そして、ここから、じわじわとペースを上げ始め、更に4位まで〜!
ここで、今回2位のOさんも交わし・・・

Oさんの方が実力は圧倒的に上ですが、コースや気象的に、僕の方が有利だったのかもしれません。

しかし、さすがのOさん、2kmくらいは先を行かせてもらいましたが、また、すぐに交わされ、5位に転落。

でも、あと1人に交わされても、何とか6位。

後方を確認しても、結構差があったので、無茶をしなければ、6位入賞の可能性はあります。

でも、できれば、もう少し前を狙いたい!

その後は、Oさんが一人ずつ、交わして行くのを見ながら、競り落ちたランナーを僕も一人ずつ捉えながら・・・

ラスト5kmのアップ&ダウンを使い、前の2人を交わし、再び4位まで浮上!

そして・・・
ここまで、来たら、3位まで食い込みたい〜!

残り1kmを過ぎたところで、3位のランナーとの差は100mちょっと。
体力的な余力はまだ、十分に残っていたので、ここから一気にスパート〜!

じわじわと差を縮め・・・

残り500mくらいのところで、一気に交わし・・・
そのまま、ゴールイン〜!

と、まさかまさかの3位入賞をGETすることができました〜!

明日、色々と勝因について、書かせていただきますが、一番大きな勝因は、沿道の声援と、折り返してからの知り合いからの声かけ。
気がつけば、30人くらいの方から声を掛けて頂き、これが非常に力になりました!

レース後は・・・



海をバックに乾杯〜!
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正直、このために走っていたようなものです(笑)

そして、表彰式〜!
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なぜか僕だけ、頭に・・・
そして、表彰状ではなく、景品を掲げて・・・(笑)

今月スクールとして、スタートしたばかりのHDMランナーズ(仮)リーダーの嶋田いきトレーナーは女子2位!
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リーダー2位、副リーダー?3位と、二人揃って良い結果を残すことができました!

トロフィーもGET〜♪
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3位に入賞できたのは勿論ですが、素敵な仲間たちと、ワイワイ楽しく、過ごせたことが、何よりも嬉しかったです☆

かなり長文になりましたが、また、明日も少し久志20kmロードレースの内容について、触れさせて頂きたいと思います。

今日はこれから、大阪へ出張〜
明日の夜、沖縄へ戻りま〜す♪

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

最後まで粘って、3位入賞!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
応援してくれた皆さんに心から感謝します☆

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