ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

入院生活6日目〜!朝ラン最高〜!でも・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

入院生活6日目〜
でも、今日は外泊中〜♪

久しぶりの朝ラン〜
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5kmほど走るつもりでしたが、あまりにも気持ちが良かったので、プラス1kmおまけ!(笑)
6km走ってきました〜

正直・・・

体力、少し落ちています。。
特に、速筋の力が衰えているようで、走っていて、自分の足が自分の足で無いような感じです・・・

でも、遅筋に関しては大きな衰えは無いようで、6km走っても、全然楽だったので、良かったです^^

この調子なら、来月のぐんま県民にも、裸足で100kmにも影響は全く無さそうです!
むしろ、ある意味超回復して、更に良い状態になっていそう!(笑)

トレーニング後は、朝食バイキング〜♪
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これに、プラスα・・・って、感じです^^
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普段、朝ごはんは食べないし、最近は、お昼もスムージ(+サラダ)程度ですが、やっぱ、お泊まりの時は、どうしても、食べたくなっちゃいますよね・・・^^;

でも、勿論、消化に良いものを中心にはチョイスをしています。
少しは、学習しています?(笑)

朝食後、11時ギリギリにチェックアウトをして・・・
ホテル内の、売店でお買い物したり・・・

自然と戯れたり〜♪
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そして・・・


昨日に引き続きのライカム〜
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少し子供達のお買い物をした後、

スムージーで乾杯〜♪
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いや〜、このタイミングで外泊の許可が下りて良かったです!
本当に、すっきり、リフレッシュすることができました☆

っていうか、迷惑をかけた方には申し訳ありませんが、腸閉塞に掛かったのも、このタイミングで良かったです!
どちらかに、後1週ずれていたら、子供達の運動会を観る事が出来ませんでしたからね〜

もし、そんなことになれば・・・

ホント、色々な意味で、全てがベストタイミングでした!

内観により、自分の心の整理もできました!
退院後は、一気に加速して、前に進んでいけそうです♪

さ〜て、今晩の病院食が楽しみです!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

驚異的な回復?そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高のリフレッシュ休暇を頂けたことに感謝します☆

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