はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
出る手前まで、少し小雨がぱらついていましたが・・・
上がる頃には、このお天気〜🎵
本当に梅雨？？
っていうようなお天気が続いています。
このお天気がづっと続いてくれたら、最高なのにな〜
でも・・・
真夏のギラギラ太陽の中、走るのはもっと最高です！（笑）
今日のメニューはAT値インターバル走〜！
出だし、若干身体が重めではありましたが、最後はキレのある良い走りができました！
って、よく考えたら、昨日は移動ジョグ含め３１km走っていました。
そりゃ、多少、重いのは、当たり前ですよね〜（笑）
今日は・・・
これから、セッションがあるので、豊崎まで往復ラン。
帰りにちょっと、公園で遊んできます！（笑）
なんだかんだで、今月もそこそこ距離が踏めています。
そして・・・
明日から毎週土曜日、市郡メンバーでの朝練スタート！
ポイント練習会中心になるので、だれた身体に、刺激を入れてきます！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
昨日の疲れもほとんど無く、今日も元気に！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も気持ちの良い中、トレーニングができたことに感謝します☆
