はいさ〜ぃ！池野です！
今日は3時に起きて・・・
暗いうちから・・・
サンダル〜
おぼろ月でしたが・・・
大きなお月さんが、めちゃくちゃ綺麗〜♪
まっすぐな道を走っていると、月に吸い込まれていくような感じで〜！！
ここまで移動して・・・
裸足〜
そして・・・
水遊び〜！（笑）
ここなら、真っ暗でも怖くありません〜^^;
今日は・・・
ギックリ腰の痛みも無く、走ることができました！
予想、全治4日でしたが・・・
ピッタシカンカン、大当たり〜？（笑）
その後は・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
今日はコースを決めずに適当に〜
サンダル〜
3日前に発症したプチ？ギックリ腰？の痛みは大分軽くなってきた感じ〜
全治4日の自己診断でしたが・・・
そんな感じかな〜？^^;
今日はおきなわマラソンでしたね！
沖サバ後の回復次第では出ようかな〜？
とも思っていましたが、今回はやめておきました〜
去年に比べたら、圧倒的に状態は良いですが、それでも3時間1桁台がやっとかな〜？といった感じの状態。。
やっぱ、走るからには最低、サブスリーくらいでは走っておきたいので^^;
来年は、沖サバ後でもサブスリーできるようにがんばります！！
走った皆さん、お楽しみ様でした〜♪
今日はどんより曇り空〜
気温も低めで、風も少なかったので、走るには最高のコンディションでしたね！
適当に走っていたら、結局・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日も、暗いうちから〜！
走ろうとしましたが・・・
明るくなってから、子供たちが学校に出る時間（6時45分）と同じタイミングで〜♪
久しぶりにお天気が良かったので、真っ暗な中よりも、明るくなってから走りたかったので〜☆
サンダル〜♪
今日の目的地は・・・
喜屋武岬〜！！
残念ながら、去年の沖サバでは、ここに辿り着く前に、制限時間を迎えてしまいましたが・・・
今年は、制限時間をたっぷり残した状態で、ここまで到着してみせま〜す！！
朝日が最高に綺麗でした〜♪
ここまでの距離は、5kmちょっと〜
車道を使っても、6kmちょっと〜
適度にアップダウンもあるので・・・
これから、ちょくちょく、このコースも使うことになりそうで〜す♪
2日間ほどお休みをしていましたが、今日も間1kmでペースアップ〜！
中に、おじさんに話しかけられて、仕切り直し〜！（笑）
久々の晴れ間の中・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
サンダル〜
南の駅やえせ手前で折り返しての・・・
AT値インターバル走〜！！
行きは半分上って、半分下って。
帰りも半分上って、半分下って〜
豊崎での裸足も良いですが、上って下ってのこのコースも中々良い感じ〜！
でも、できたら裸足で走りたい〜！^^;
トータル14km走って、今日のトレーニングはおしまい〜
のつもりでしたが・・・
午後はこんなイベントに〜
ママさん向けのイベントですが・・・
お昼を頂きながら〜
あ、僕が食べたのは、
このおにぎりと・・・
台湾スィーツを〜♪
普段はお昼ご飯を食べないので、これでもう、お腹も心も大満足〜☆
台湾スィーツ、かなり美味しかったです！！
あ・・・
イベントに来た目的は・・・
出店の下見で〜す！
ママさんたちがどんなブースに興味を持ってるのかな〜？とか・・・
お味噌とか、醗酵ドリンクに興味を持っていそうな方はいないかな〜？など・・・
とりあえず、来月くらいから、少し出店も考えてみたいと思います☆
車で行く予定が、車に乗ったまま妻が帰って来ず・・・
行きは3km走ったところで、迎えに来てもらいましたが・・・
帰りは9kmの道のりを・・・
サンダル〜
おかげで、トータル26km〜
予定よりも、12km長く走ることができました〜！（笑）
昨日、6kmほど短縮した分も含めて、これでプラスです！(￣▽￣)
