はいさ〜ぃ！池野です！
今日は、暗いうちから〜
サンダル〜
プチ？ギックリ腰？
で、今日はもしかしたら、走れないかな〜？
って、思っていましたが・・・
走ることができました〜！
立ち上がる時とかは、少し腰に痛みが走りますが、動き出すと、大丈夫な感じで〜
特に、走り出すと、殆どの痛みを感じることもなく！
ただ・・・
スピードを上げたら、ちょっと危なそうだったので、今日は・・・
8kmほどの緩ジョグ〜
だけで、やめておきました〜
平和祈念公園での折り返し〜
って、真っ暗で全然、見えませんが・・・^^;
うちから、平和祈念公園までで、4kmほど。
まだ、裸足で走れる良いコースが見つかっていないので、ここまで来て、ここで少し裸足になるのでも良いかもしれませんね〜♪
やっぱ、アーシングは定期的に行っておきたいです☆☆
今週末がおきなわマラソンですが・・・
エントリーしないでおいて、良かったで〜す！（笑）
この腰の状態で、無理しちゃうところでした〜^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
無理をせず！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
とりあえず、軽傷で済んでくれたことに感謝します☆
