はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
今日も・・・
日差しが半端ない〜！！
そんな中、今日のトレーニングは・・・
AT値インターバル走〜！
ここ最近、ぐんぐんと？調子が上向いてきてくれています！
スピードも乗るようになってきました！
さて、今日の結果は・・・
前回の記録を更に更新することができました〜！
AT値部分でもサブスリーペースまで上げられるようになってきました！！
今月2本のペース走（30km）を予定しています。
ここである程度の走りができれば、来月の伊平屋ムーンライトマラソンでも、そこそこ良いタイムで走れる可能性があるので、結構タイトではありますが、時間をうまく確保して、なんとかうまく繋いけるようにがんばります！
今日＆明日はみっちり学びの時間〜！
これから、那覇まで移動です！
レンタカー借りちゃいましたが・・・^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も良いペースで走れました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
スピードを出すことに気持ちよく感じられることに感謝します☆
