はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで・・・
裸足！（笑）
全１６kmちょっとのコースのうち、１２km位を裸足で走る予定でした。
ペースはウルトラマラソンのペースを想定して・・・
日差しはありますが、湿度も低く、風も穏やか・・・
4分50秒/kmくらいで、良いペースで進んでいたら・・・
血豆・・・
５km過ぎた所で、足裏が痛くなり、６kmちょっとで裸足は断念・・・
ルナサンに履き替えて・・・
あ、元々裸足だから、履き替えると言う表現はおかしいですね・・・
訂正：ルナサンを履いて（笑）
とりあえず、その後も、ペースは維持して走りましたが、6分00秒/km程度だと１０km以上走っても何ともないのに、このペースまで上げると、足裏に血豆ができてしまいます。（これで２度目）
１１月７日の裸足100km世界記録に挑戦！では、5分00秒/kmで走り通す自信はありますが、今の状態で僕の足裏がそれに耐えれるか・・・
まだ、大会まで３ヶ月以上あります。
全体的な走力向上と共に、このペースで１００km裸足で走りきれるだけの、足裏、そして走り方も作っていかないといけませんね！
さて、昨日は・・・
ランスポ沖縄のいきねえと、ヘルシーランチ〜♪
しゃぶしゃぶと島豆腐の定食でしたが、お肉抜きで頼んだら、お豆腐を多くしてくれました〜☆
近いうちに、沖縄に新しいチームを発足する予定です！
そして、８月２２日（土）に真夏の○態イベントを企画しています！
絶対に、楽しい企画にして行きますので、是非、今のうちに日程を空けておいて下さいね☆
夜は、沖縄で成功している起業家さんとして、インタビューをして頂きました！
って、沖縄に来て、まだ１年ちょっと。
今年に入って、ビジネス内容も一転して、ようやくスタートを切ったばかり。
全然成功者ではありませんが・・・
ま、将来的に成功していると言うことで、お許し下さ〜い！（笑）
ちなみに、起業家向けの会員コンテンツとしてのインタビューなので、恐らく、皆さんの目に触れる事はありません。
誰かが、無断でYouTubeに動画をアップしない限りは・・・
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
足裏は負けましたが、それでも、良いペースで１６kmちょっとを走りきりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日、ランチをご一緒いきねえに感謝します☆
もっと楽に走りたい！
かつ記録を伸ばしたいランナーの”メンタル”の作り方
『ランナーメンタル』１分間メールレッスン
+奇跡の記録を伸ばす”食事法”
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脱！苦しいトレーニング！
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
７月１８日（土）１７時４５分〜２０時００分：沖縄会場【会議室１】（残席３名）
８月１２日（水）９時４５分〜１２時００分：東京会場【 ５００号室】（募集開始）
８月１２日（水）１３時３０分〜１５時４５分：東京会場【 ５００号室】（募集開始）
８月２０日（木）１７時３０分〜１９時４５分：沖縄会場【会議室２】（募集開始）
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