ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

サマーナイトランに向けての練習会!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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6kmちょっとのゆるジョグ〜!

今日は、暑くて(熱くて)裸足になれませんでした〜!

昨日も蚊に起こされ、睡眠時間が3時間・・・

寝不足が続くと、走っていても身体が重いですね・・・

気になる台風ですが・・・

見る天気予報によって、違いはありますが、ピークは、9日の午後から、10日のお昼くらいまでのようです。

11日のお天気は・・・
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降水確率は、上がっていますが、50km走るには、これくらいが丁度良いお天気ですよね!(笑)
10日に何とかレンタカーも借りに行けるかな?

今日は夜、

サマーナイトランの練習会に参加してきます!

メニューは、

1チーム1~5名程でチームをつくり、那覇新都心公園内周回コースを1時間でどのくらいの距離を走れるかを競います!

とのこと。

1人で走るか、チームで走るか?

参加される方、どうぞよろしくお願い致します☆

下記のバナーをクリック(応援)してくれると嬉しいです☆

 

☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
睡眠不足ですが、元気?にトレーニング!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日は、台風の影響無く、夜の練習に参加できる事に感謝します☆

もっと楽に走りたい!
かつ記録を伸ばしたいランナーの”メンタル”の作り方
『ランナーメンタル』1分間メールレッスン
+奇跡の記録を伸ばす”食事法”

 

 

 

 

 

 

脱!苦しいトレーニング!
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
7月18日(土)17時45分〜20時00分:沖縄会場【会議室1】(残席3名)
8月12日(水)9時45分〜12時00分:東京会場【 500号室】(募集開始)
8月12日(水)13時30分〜15時45分:東京会場【 500号室】(募集開始)
8月20日(木)17時30分〜19時45分:沖縄会場【会議室2】(募集開始)
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