はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足！
２kmを１０kmのレースペースで〜！
結果は・・・
７分２２秒（3分41秒/km）
お〜！２kmとは言え、ペース抑えて、裸足でこのタイムは上出来！
この感覚だと、５０００mを裸足で１８分切りできるかも！
今日２kmをこのペースで走ったのは、明日、糸満市の新春マラソン大会（１０km）を走る予定だからです。
裸足で走るか、サンダルで走るか・・・
やっぱ、裸足ですかね！
路面の調子が悪ければ、ペースを抑えれば良いし、行けそうなら、行けば良いし＾＾
まずは、裸足部門で１位を目指したいと思います！（笑）
今日は息子の授業参観〜
真面目にお勉強〜！
字の丁寧さでは、金賞を！
さすが、我が息子！
と、言いたいところですが、僕の字の汚さは・・・
きっと、妻の方に似てくれたんだと思います☆
さて・・・
今日はこれから、那覇市内で、中村優希先生を囲っての、お茶会〜
昨日のセミナー、お茶会、新年会に続き、４ステージ目〜（笑）
全員がFacebook繋がり☆
おでこ光らせて、足裏だけはアピールしておきました！（笑）
お久しぶりの方３分の１。初めましての方３分の２。
でも、Facebookで繋がっているだけで、久しぶりだったり、初めてだったりの感覚が無いのが不思議ですね〜
さ〜て、これからまた、ひとっ走りして、お茶会を楽しんできたいと思います！
昨日はなんだかんだで２０km。
今日も帰りも走って帰れば・・・
帰りは走るか、バスに乗るかは考え中〜
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
２kmですが、裸足で良いペースで走れました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
素敵な仲間との再会＆出会いに感謝します☆
