はいさ〜ぃ！池野です！
まだ、真っ暗な西崎運動公園〜
ここで・・・
裸足〜！
ではなく・・・
サンダル〜
暗くて足元が見えないので、裸足は危険・・・
う◯ちでも踏んだら大変ですからね！（笑）
その前に、
ぶら下がったり、
背筋鍛えたり〜
そして、メニューは・・・
久しぶりのインターバル走〜！
1000ｍ✕5本〜！
こんな早い時間にインターバル走をやったのは・・・
今までで初めてかもしれません！
流石に朝一でペースは上がりませんでしたが・・・^^;
サンダルで2本終えたあたりから、段々と明るくなってきました〜！
なので・・・
3本目からは、裸足にスィッチ〜！
やっぱ、サンダルよりも裸足のほうが気持ちが良い☆
早起きにも慣れ・・・
朝からスピード練習も出来・・・
良いリズムが整ってきました☆
ただ・・・
このリズムが出来てくると、また、夜に出歩くのが、辛くなるかも・・・^^;
ま、夜の活動はできるだけ減らし、このリズムを維持していきたいと思います！
今日も・・・
夜に、糸満市の練習会があるみたいですが・・・
すっかり忘れていて、気持ちの準備も出来ていなかったので・・・
今日はパスしちゃいます・・・^^;
今月末の記録会も参加出来ないので・・・
また、来月から、よろしくお願いします！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
朝からインターバル走〜！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
しっかりと追い込んで、良い汗が掛けたことに感謝します☆
