はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
いつもなら、1000m×3本のインターバル走の日ですが、今日は・・・
400m×6本のインターバル走〜！
朝は雨が土砂降りでしたが、僕が走り始めたと同時に・・・
蒸し暑い〜！
でも、雨が止んでくれただけ良かったです！
結果の方は・・・
- 1本目：75秒
- 2本目：76秒
- 3本目：79秒
- 4本目：75秒
- 5本目：77秒
- 6本目：74秒
設定タイムの80秒はオールクリアー！
感覚的には1500mをガチで走るくらいのペースで行ったつもりなので、全体的にまずまずの走りができたと思います。
昨日の坂道ダッシュも良い感じで走れたし、この調子なら、3日後のランネット駅伝も、良い感じで走れるかな？
ただ、一番心配なのが、お天気。
台風6号が近づいて来ているようですが、大会に影響が無い事を祈るばかりです。
さて、インターバル走の後は・・・
ここ（ランネット駅伝沖縄のコース）で、ゆるジョグ〜！
トータル16kmちょっとを、気持ちよく走る事ができました☆
大会当日も、これくらいのお天気なら、最高なんですが・・・
ゴールしたら、海にドボ〜ん！
そして、ビール〜♪
只今、勝手に妄想中・・・（笑）
大会当日の条件にもよりますが、ペース的には3分40秒/kmを目安に、後半で何処まで勝負をできるか？
チームの為にも、自分の力を出し切りたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
苦手なスピード練習もがんばっています！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
蒸し暑かったですが、お天気の中、走る事ができた事に感謝します☆
