はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び〜🎵
週に1度の積極的休養日ですが・・・
いつもよりも3km程、距離を伸ばして10kmほど走っておきました〜！
アーシング的な観点？で考えると、短い時間よりも長い時間のほうが良いので〜
ま、単純に少しでも距離を稼いでおきたかっただけですが〜 ^^;
これで、明日19.5km走れば、今月の月間走行距離が900kmを超えます！
今月末の久志ロードレース（20km）の事を考えると・・・
10kmのペース走くらいが妥当か？
それとも・・・
10kmを2本やるか？15kmを1本にするか？
はたまた・・・
普段ならインターバル走をやるところですが、明日のうちに900km達成しておきたいし・・・
朝、インターバル走をして、夕方軽く、ジョグるか・・・？
明日の朝起きてから、直感で決めることにします！（笑）
多分、◯◯になると思いますが〜（笑笑）
いや〜、それにしても、今日の海は綺麗だった〜！
まるで、南の楽園に来たようです！
あ・・・
ここは、南の楽園でした〜（笑）
まだまだ、真夏の太陽〜☆
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ゆっくり、身体をほぐすイメージで！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、最高のロケーションの中走れることに感謝します☆
