はいさ〜ぃ！池野です！
今日は軽く豊崎まで〜🎵
サンダル＋靴下！（笑）
今日も、トータルは豊崎までの往復の6kmほど。
昨日から少し体調がいまいちかな〜？
と、思ったら・・・
今朝の体温が37.7度〜！
これはヤバイ！！
久しぶり（10年以上ぶり）に風邪引いた！？
これは寝るに限る〜！
って、追加で2時間以上寝たら・・・
あっという間に身体も楽になり、体温も37.1度まで低下。
さっき計ったら、平熱まで戻っていました〜！
きっと、ちょっと疲れが溜まっていたので、身体が反応をして、休ませてくれたんですね〜！
ホント、身体ってうまくできています！！
身体の声に従っていれば、間違えることはありませんね＾＾
最近・・・
周りで、かなりインフルエンザが流行っているので、それじゃなくて良かったです・・・^^;
この後も、ハードなトレーニングをしたり、仕事で忙しくなることはありますが、そういった時も、今回みたいに、早めに、身体の声に従って、休ませてあげたいと思います！
明日は、移動ジョグで往復30kmくらい走りますが、大丈夫そうで良かったです！
ただ、もう今から来週末のおきなわマラソンに向けて、出来ることは無いので、悪あがきはせず、とにかく体調だけはしっかりと整えて挑みたいと思います！
とは言え・・・
その後すぐに、セミナーがあるので、最低でもサブ3.5では帰ってこないと行けないんですが・・・^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
無理せず、しっかり休養！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
一瞬、ヤバイ！と思いましたが、何の問題も無かったことに感謝します☆
