ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

ジョグペースが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

那覇方面に向けて〜
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サンダル〜
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しばらく、かなり寒い日が続いていましたが、今日は気温は低めではありますが、風も穏やかで、ここ最近の中では、大分暖かく感じました^^

昨日、突発的に熱が出たので、昨日の状態ならやめようかと思っていたのですが、すっかり良くなったので、お呼ばれしていたイベントに、走って行ってきました〜🎵

国際通りも走り・・・
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こちらのタワーマンションへ〜
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今まで、ここに来る時は外側(331→58)を走っていたんですが、内側(基本ゆいレールライン)を通った方が1km以上、距離が短縮出来ることに、今日気が付きました。

でも・・・

タワーへ行く所を、新都心公園の奥の方まで走って行ってしまったので、結局トータル、走った距離は変わりませんでした!(笑)

こっちのほうが信号が多いかな?と思ったら、意外とそうでも無かったので、今度、ここまで来る時は、こっちのルートで走ってくることにします☆

1kmちょっと短くなった分は・・・


家の近くの公園で調整をします!(笑)

昨日はあんな状態でしたが、今日は・・・

久しぶりにジョグペースでキロ6分を切れるくらい、身体の状態が楽でしt!

ゆっくり休んだのと、熱を出したことで、溜まっていたものも一緒に出たのかもしれませんね!

今日もなんだかんだで、トータル28kmほど走りましたが、身体の疲労も殆ど無い感じです!

やっぱ、疲れている時は休む。
毒が溜まっている時は、吐き出す。

これが大切ですね〜!

今日のイベントも最高だったし。
自然と、本能に従って生きていれば間違いありませんね!☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
往復移動ジョグ!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日の素敵な出会いに感謝します☆

 

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