はいさ〜ぃ！池野です！
昨日の夕方に、無事、大阪から沖縄に戻ってきました〜！
１泊２日、２４時間程の大阪滞在でしたが、大変充実した旅になりました！
今回は、ウェルシーマインドの勉強会の為の出張ですが、ホント、毎回参加する度に、学びが深まり、新たな発見もいっぱい！
時間もお金も使いますが、それをはるかに上回る得るものが！
ホント、毎回一緒にウェルシーマインドの学びを深め合ってくれる仲間たちに感謝の気持ちでいっぱいです✨
さて、大阪から沖縄に戻ってきた今日は・・・
ここで・・・
３０００mのペース走＆１０００mの（プチ）タイムトライアル〜！
３０００mはハーフマラソンペースくらいで行き、１０００mは９割程の力で！
結果は・・・
- ３０００m：１１分２６秒（3分49秒/km）
- １０００m：３分２５秒
久志ロード＆出張の疲れは多少感じましたが、まずまずの良いペースで走ることができました！
そして、今日は・・・
HDMランナーズ（仮）の第２回練習会〜！
新都心公園までを走っていき、そこで練習会・・・
ということで、今日も３部練習になります＾＾
ご参加頂く皆さん、どうぞよろしくお願いします☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
出張明けでも３部練習！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
大阪での学びにに感謝します☆
もっと楽に走りたい！
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