はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足！（笑）
ちょっと、疲労が溜まっていたので、６．５km程をゆるゆるで・・・
昨日はHDMランナーズ（仮）、第２回目の練習会〜！
昨日はスクール生３名だけの予定でしたが、ドタ参者さん４名が加わり、７名でのスタート〜！
筋トレ系のドリルを行い、その後、３０分のフリー走〜！
皆さん、体幹を意識した、良い走りができていました☆
スクール生も現在６名まで増え、いよいよ、それらしい形になってきました＾＾
９月中はお試し参加もできますので、是非、お時間ある方は、新都心公園まで、足を運んでくださいね☆
次回の練習会（９月１６日）のお申し込みはこちら
ジョギングインストラクターの嶋田いきトレーナーが、みっちり、指導をしてくれますよ〜！
昨日は、なんだかんだで・・・
３０kmくらい走っていました。
おとといも、２０km。
久志２０kmロードレース明けで、ちょっと走りすぎ？
ということで、今日は、無理をせず、距離も減らし、軽めのトレーニングにしておきました。
だって、明日は、
サマーナイトランですからね〜！
去年は、３時間を一人で走りましたが、今年は、男性チーム、女性チーム、混成チームの、計３チームで挑みます！
僕たち男子チームは、去年のソロの部で１、２、３位。
そして、フルマラソンを２時間３０分台で走るMさんの４名編成。
ガチで優勝狙い！
ではなく、楽しく愉快に☆
明日は、みんなで思いっきり楽しみましょ〜♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日は無理せず、軽めのトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日、ご参加いただいた皆さんに感謝します☆
もっと楽に走りたい！
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