はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
恒例の・・・
ぶら下がったり、
背筋鍛えたり〜（笑）
今日のメニューは５０００mのペース走〜
フルマラソンペースくらいで、緩めに行いました。
そしたら・・・
全然ペースが上がりませんでした〜＞＜
フルマラソンペースで、このペースって・・・
いくら暑いからと言って、流石に・・・
今日ペースが上がらなかったのはきっと・・・
昨日のこちらの影響だと思います。
いつものように裸足で・・・
２００m✕２０本のインターバル走に挑んできました〜
その結果・・・
２０本全部こなすことが出来ました！
初、２０本です！！
でも、これが原因で・・・
ま、それだけ、追い込んだって、ことですよね！
昨日のインターバル走の結果はまた、明日のブログで詳しく書かせて頂きたいと思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
２０本全部こなしました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
練習会をまとめて頂いている監督、コーチ陣の方々に感謝します☆
