ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今日は200m✕20本を走ってきます!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足☆
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6.5km程のゆるジョグです。

今日は夜に糸満市の練習会があるので、軽めにしておきました。

恐らく今日のメニューも、200m✕20本のインターバル走を36秒〜38秒回しだと思います。

今まで、一度も20本走れたことが無いので今日は・・・

夕ごはんを早めに食べて、万全の状態で臨みたいと思います!

この時期に20本こなすことができれば・・・

暑いですが、無理をせず、出来る範囲で、かつ20本を目標にがんばってきたいと思います!

うちのすぐ前の漁港で・・・
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糸満ハーレー!
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今日は糸満三大行事の内の一つ、糸満ハーレーの日です!
去年は出張と重なり見ることが出来ませんでした・・・

今回は・・・

2日後から大阪ですが、沖縄にいるので、見に行くことが出来ます!
子どもたちも今日は早帰りなので、これから、帰ってきたら家族で出かけてきたいと思います☆

ハーレー見ながら、早めの夕ごはん☆

でも、勿論アルコールは飲みません〜
アルコールをやめて、もうすぐ7ヶ月が過ぎますが、全然飲みたい思いません。

あんなに大好きだったアルコールが・・・

人間、ちょっとしたきっかけやタイミングで、大きく変わるものですね〜

去年までシューズを履いていた僕が、裸足に!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
20本、がんばることを決断!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
平日に家族でお祭りに出かけられる事に感謝します☆

 

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