はいさ〜ぃ！池野です！
東京での学び〜
３時間みっちり学んできました〜
懇親会の１時間半含め、本当に充実した、大変貴重な時間を過ごさせていただきました！
新たなる多くの出会いに、感謝致します☆
さて、東京主張中の今日は・・・
こんなところで走ってきました〜
利根川の河川敷〜
本当は５kmくらい行って、戻ってこようと思ったんですが、途中で道が切れてしまっていたので、途中見つけた８００mのコースを使って、そこでぐるぐると・・・
そして・・・
裸足！（笑）
目的は、裸足ランの強化ではなく・・・
寒さ感覚を肌で感じるため〜
全然、頭に入れていませんでしたが、よく考えたら、裸足で１００kmが開催されるのは１１月。
１１月ともなれば、レースが開催される厚木市でも最低気温が１０度前後まで冷え込むようになります。
沖縄の真冬の最低気温以下です。
この気温の中、裸足で走って冷えることは無いだろうか？
ということで、今日はあえて、裸足になって走ってみました。
と言っても、路面の状態が良くなかったので、裸足で走ったのは、１km程度だけです。
おそらく１５度前後の中だったと思いますが、実際に走ってみた感じでは・・・
これくらいの気温なら、全く問題無し。
この感覚からいくと、１０度前後くらいまでなら、問題なく裸足で走ることができそうです。
とは言え、当日になってみないと、どこまで気温が下がるかはわかりません。
通常のレースなら、気温によって防寒対策などできますが、この大会は、どれだけ寒くても、それができません。
レース中は誰もが、裸足で走る必要があります。
ただ、レース前だったり、エイドでの対策はできないことはありません。
まずは、レース前はできるだけ暖かい格好で、また、途中寒くなるリスクにも備え、エイドにはホッカイロなども、用意しておいたほうが良いかもしれませんね。
とにかく、普段のレースとは勝手が違うので、想定できることは、できるだけ事前に準備、対策をしておきたいと思います。
とは言え、あまり神経質になりすぎるのも良くありませんので、あまり考えすぎないようにはします。
１００kmという道のりではありますが、何が起きるかわからない。こういったところも楽しみに、当日を迎えたいと思います。
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
当日のレース（裸足で１００km）を意識して、裸足で走ってみました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日の新たなる多くの出会いに感謝します☆
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