はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
プチ坂のぼり〜！
サンダル〜
のぼった分、駆け下りて〜！
行き（のぼり）は全く身体が動きませんでしたが・・・
帰り（下り）は良い感じで動いてくれました〜🎵
そして、夕方はここで〜
裸足〜
ぶら下がったり・・・
腹筋＆背筋鍛えたり〜
一応、1000m✕3本のインターバル走ですが・・・
マラソンペースくらいで、ゆっくりと〜！
1本目：4分13秒
2本目：4分21秒
3本目：4分15秒
って・・・
ゆっくり、楽々行くつもりが・・・
足が全く動かず、このペースでもきつかったで〜す＠＠
やっぱまだ、沖縄1周の疲れが、抜け切れていないようです。。
今週はもう少し大人しくします^^;
さて、
5泊6日の沖縄本島1周野宿？ラン5日目です！
なんとか、海中道路入り口にたどり着いたものの・・・
たどり着いた途端・・・
この状態〜
折角妻が作ってくれたカレーも、3口程度しか食べられず・・・
でも、なんとか発熱と大量の小便のおかげで、毒が出て、次の日は、前日食べられなかったカレーを平らげ、ゆっくりと60km程先の、みなみの駅八重瀬を目指すことに〜！
そこそこ、良いペースで進み、40km近く進んだ所で・・・
そろそろ、1時間位のお昼休憩を入れてもらおうかな〜？
って、思ったタイミングで・・・
土砂降り〜！！
しかも・・・
前日29度あった気温が・・・17度と、一気に気温が下がり・・・
雨、気温、風。そして・・・
エネルギー不足により、自力で体温を温める機能が低下していたので・・・
一気に、身体が冷えはじめ・・・
このままだと、寒さで気を失いそう〜！
迎えに来てくれるかな？？
と、走る続けるも、全然来る気配も無く・・・
でも、電話をしたくても、土砂降りだし、体を止めたら、それこそ寒さで気絶しそうだし・・・
ようやく、少し雨が弱まったタイミングで、すかさずヘルプの電話〜！
数分後に迎えに来てもらって、なんとか、死なずにすみました〜＠＠
ただ、あまりにも、身体が冷えすぎていたので、車の中をガンガン温めてもらって、1時間くらいの休憩でなんとか、動ける状態まで回復。
雨も大分止み、
その後は・・・
ピクニックのつもりが・・・
罰ゲーム？？^^;
そんな中・・・
野草（サシ草）を摘むO田さん〜！（笑）
夜ご飯の天ぷらになり・・・
天ぷらうどん＆お蕎麦となりましたとさ・・・
6日目（最終日）に続く・・・
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
一応、2部練！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
身体は重いですが、痛みなどが無いことに感謝します☆
