ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

ここへ来て、更に調子が上向いてきました〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はレンタカーを朝一番で返却して〜!

サンダル〜

日差しも強烈〜!!

いつもは、1日だけ必要な時は当日返却で借りているんですが・・・

今回は24時間レンタルで、安い車が見つかったので、10時〜10時の24時間で借りました〜!

当日返却だと、1日のうちに往復しないといけませんが、翌日返却だと片道で済みますからね〜!

でも・・・

今日は髪の毛を切りに行ったあと・・・

そのまま、

ここで〜!

サンダル〜

ぶら下がったり・・・

腹筋&背筋鍛えたり〜

今日も、5000mのビルドアップ走〜!

結果は・・・


そんなに身体も軽くは感じなかったので、ぼちぼちかな〜?

と思ったら・・・

ラスト1kmで3分23秒〜!

前回の3分27秒から更に4秒上げることができました!!

5kmのトータルでも20分27秒。

ここへ来て、更に良い感じに上がってきました!

この調子なら今週末の久志ロードレースは・・・

前半は抑えたほうが良いと思いますが、後半行けそうなら、久しぶりにがんばってみようかな??(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
時間を見つけて、午後もトレーニング!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ここへ来て、更に上がってきてくれていることに感謝します☆

 

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