ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

海の日の今日は・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここへ〜
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ひめゆりの塔。
ここまででジャスト10km。

普段はこのまま折り返して帰る所ですが・・・

大度浜海岸〜
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海の日

と言うわけではありませんが、昨日走れなかった分、少し距離を走っておきたかったので、ちょっとだけ寄り道^^
今日は、天気がいまいちだったので、さすがに入水する気分にはなれず・・・

帰りは・・・

 

ここを・・・
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左側(喜屋武方面)にそれ・・・
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いつもはまっすぐ進んでいましたが、左側がNAHAマラソンコースなことを知り、今日はちゃんと^^

23kmちょっとを気持ち良く走ることができました☆

昨日は・・・


朝6kmちょっとしか走っていなかったんですが、

東京から遊び(いや仕事)で来ていたKさんとその、クライアントさんと飲み〜
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と言うことで、那覇までの10kmちょっとを追加で走っておきました^^

ビール2杯しか飲んでいなかったので、帰りも走れなくは無かったのですが、最終バスがジャストのタイミングで来たので・・・

条件反射的に乗っちゃいました〜(笑)
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連日の飲み、そしてセミナーや個別セッションで疲れが溜まっていたので、無理は禁物。

おかげで、今日は目覚めスッキリで〜す☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

疲れを残さず、しっかり体調管理!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日もKさんのおかげで、楽しいお酒を飲めたことに感謝します☆

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