ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

我が家で初の・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

走り始めて、少ししたら明るくなって来て〜

サンダル〜♪

大分日が昇るのが早くなりました!

うちから丁度3km先の大度浜海岸〜

ここで折り返しての、6kmほどの緩ジョグ〜

ギックリ腰の後は・・・

右肩甲骨に痛みが〜><

今朝、トイレに入っているタイミングで、ピキッ!って・・・

息するだけで痛いです。。

早く良くなりますように〜!^^;

今日は、我が家で初めての・・・


ランチ会〜♪

10名の方にお集まりを頂き・・・

最高にハッピーな時間を過ごさせて頂きました〜♪

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
とにかく無理はせず!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日、集まって頂いた、最高の仲間に感謝します☆

 

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