ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今日も2部練?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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前にハトさんが沢山いました。
避けて走りましたが・・・

僕が走りだした途端、一斉に逃げていっちゃいました〜
ハトの逃げ足には叶いません!(笑)

おくつろぎの所を、邪魔しちゃって、ごめんね・・・^^;

勿論、今日も裸足で〜
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雨上がりの芝生が気持ち良い!

と言いたい所ですが、モワ〜んとして気持ち◯い!(笑)

そのせいもあってか、結果の方は・・・


こんな感じ〜
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完全に後半ダレちゃいました〜@@

でも・・・

がんばって?
タバタプロトコルもやりました〜!

そして・・・

トレーニング後は仕事をがんばって!!

脳みそ使った後は・・・

リフレッシュ〜
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背中も伸ばして〜
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仕事アフター、この時間の数キロのジョグ&背中伸ばし、結構良いかもしれません!
距離も稼げるし!(笑)

最近結構、頭を使う仕事が多いので、こんな感じで、リフレッシュランを入れていくのも良いかもしれませんね〜

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
モワ〜んとした中、がんばって?走りました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
仕事で脳みそ使っても、走ればリフレッシュ!スーパーアイテムを手に入れたことに(笑)に感謝します☆

 

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