はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
で・・・
AT値インターバル走〜！
移動中は、少し身体が重めでしたが、走り始めてみると・・・
思いの外、身体が動く〜！
体感ペースよりも、かなり良かったので、ガーミンのバグを疑いましたが、ゴール地点がいつもと変わらなかったので、ガーミンのバグでは無かったようです。
で、結果の方は・・・
こんな感じ〜
結構風が強く、向かい風の部分もありましたが、AT値ペースでこれくらいの走りができていれば、上出来です！
身体が動くので、これよりもペースを上げたいくらいでした！
で・・・
その後にやったタバタプロトコルでも・・・
トータルでいつもよりも40m長く走ることが出来ました〜
でも・・・
終わった後は、いつも以上に、心臓がバクバクでした〜（笑）
それだけ、追い込めた証拠ですね！
涼しくなってきたことで、かなり走りやすくもなってきました！
NAHAマラソンまでも、今日で丁度1ヶ月。
この調子なら、4月のかすみがうらマラソンに続き、NAHAマラソンでも、裸足サブスリーができるか！？
NAHAマラソンはかすみがうらマラソンに比べ、路面がハードではありますが、足裏さえ大丈夫なら、そこそこ良い走りができるはずです。
サブスリーペースで行けば、前も込まないので、コースの走りやすいところを選んで走ることも出来ます。
まだ、残り1ヶ月あるので、コースの下見をしながら、少し戦略も練っておきたいと思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
かなり良い走りが出来ました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
NAHAマラソンまで、残り1ヶ月！思った以上に順調に仕上がっていることに感謝します☆
