ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

NAHAマラソン、裸足でサブスリー達成出来なかた、たったひとつの要因

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
img_7267

水遊び〜(笑)
img_7266

NAHAマラソン翌日ですが、殆どノーダメージ〜!

この足裏以外は・・・^^;
img_7259

でも、かかととつま先に血豆ができていますが、シューズを履いていた時のそれとは違い、翌日の今日でも、殆ど痛むことがありません。
血豆も、触ってみると、固くなっているので、皮が弾ける心配もありません。

走っている時は痛くても、翌日以降に、痛みを残さない!

これ、裸足ランナーの特権です!
あ、決して、痛みに鈍感になっているわけではありませんので〜

若干、その傾向もありますが・・・^^;

さてさて、何から書きましょう?
NAHAマラソンについて、書くことがいっぱいありすぎて、頭の中がまとまりません。。

なので、あまり考えないで、適当(←良い意味で 笑)書くことにします!

昨日のNAHAマラソンですが、なんと・・・
完走率が53.2%とワースト2の記録だったそうです・・・

それもそのはず・・・

最高気温、28.2度と、102年ぶりに、12月の記録を更新していたようです!
内地ランナーにとっては、特に厳しかったことだと思います。

例年に比べ、全体のタイムも落ちているみたいです。

ただ・・・

僕は、あまり、暑さを感じませんでした〜
足裏の痛みが大きすぎて、そっちにだけ、意識が向いてしまっていたのかもしれません〜!(爆)

もしくは、単なる鈍感・・・?

いえいえ、ちゃんと、足裏の痛みは感じていますから〜^^;

異例の暑さではありましたが、暑くなることは想定していたので、その点での大きなマイナスはありません。

とにかく、給水ごとにこまめに水分を含み、残った水は頭から被り〜
氷も2回ほど頂き、頸動脈や太もも辺りを入念に冷やしておきました。

補給食は、バナナ2本分とみかん1個分。
それ以外は、水オンリーでした。

時々、スポーツドリンクも頂きましたが、それは口をゆすぐ程度に留めておきました。

ちなみに、朝の補給食は、特性豆乳ヨーグルト(100cc)とロースィーツを少々。

後は、スタート前に市販の羊羹を一つ。

いわゆる、カーボローディングというものはしていません。

ケトン体体質が出来上がっていれば、カーボローディングは必要ありません。
というよりも、カーボローディングは、トップレベルの一部の選手にとっては、有効な手段ですが、それ以外の人にとっては、リスクのほうが大きいと考えています。

糖代謝の人でも、アスリートでない限り、エイドでエネルギー補給をしながら、走ったほうが、リスクは少ないと思います。

ただ、食べながら走れないランナーにとっては、難しい問題でもありますが・・・

ちょっと、話が横道にそれました・・・^^;

今回のNAHAマラソンは、食事や気温、コンディション面含め、全てのおいて、準備ができていました。

ただ、一つだけ誤算がありました。

それは・・・


NAHAマラソンコースの、前半(ハーフ)までの路面の判断です。

去年は、色々と事情あり、はじめてフルマラソンを裸足で走りはしましたが、5時間30分かけての、ファンランでした。
前半はとくに、Sさんと一緒に、折り紙で作ったサンタのプレゼントを配りながら走っていたので、ほぼ、歩きのペースでした。

なので・・・

足裏にダメージが出るようなスピードで走っていなかったんです。。

Sさんと、離れてから、少しペースを上げましたが、そこは路面の優しいところでした。
ここの部分の印象が強くて、前半部分、全般で優しい路面だと勘違いをしてしまいました。

実際に走ってみると・・・

初っ端から、路面が荒く、白線流し(白線を選んで走る^^;)をしていたくらいです。

ただ、足裏にダメージがない状態では、ある程度の路面は耐えることが出来ます。

しかし・・・

15km地点では早くも、足裏にダメージが出てきてしまいました・・・

当初の予定では、前半はノーダメージで行くつもりでしたが、ハーフを折り返した地点では、すでに足裏に血豆が出来ている状態です。

こうなると・・・

小さな砂利を踏んだだけでも、痛く感じます。

例えるなら、日焼け仕立ての肌を軽く触るだけでも、しみる。
そんな感覚です。

今までは、痛みとして感じなかった、それすらも痛みとして感じるようになってきてしまいました。

砂利程度でも、これなんだから、30km過ぎの地元付近の荒れた路面では・・・

もう、ここからは、一歩一歩がまるで、剣山の上を走っているようで・・・

前半部分では、子供たちの、

「何で裸足で走っているの〜?」

に対して、

「裸足は気持ちが良いんだよ〜♪」

なんて、答えていましたが、

後半では・・・

「おじさん、自分でも何でだかわからない〜」

に変わっていました^^;

沿道からの声援も、前半部分では、

「裸足、凄いね〜!」

が中心でしたが、

中盤になると、

「ずっと裸足?痛そう・・大丈夫??」

に変わり、

後半では・・・

「靴、どうしちゃったの?壊れちゃったの?」

に変わり・・・^^;

しまいには、小禄駅(40km地点)近くにいたおじさんからは、自分の履いているサンダルを指して、

「これ、履いていくか〜?」

と、真顔で言われたり・・・

本当に、履きたくなりましたが、僕がサンダルを履いたら、そのおじさんが、裸足ランナーになっちゃうので、やめておきました!(笑)

 

 

と、結局、まとまりのない話になってしまいましたが・・・

一つの誤算から、このような結果で終わってしまいました・・・

ただ・・・

今朝のFacebookにも書きましたが、

裸足でサブスリーは、僕にとって、一つの目標に過ぎません。

目標はある意味、何かを手にするための手段です。

今回の大会では、それ以上のものを手に入れることが出来たので、記録には満足出来ませんが、結果には満足です。

今の僕にとって、沖縄の路面でサブスリーを達成するには、少しタフすぎます。
当面、裸足でのガチは内地の大会にして、県内の大会では、また別の作戦?を練りたいと思います!

明日のブログからは、レースレポなどを交えて、お伝えさせて頂きたいと思います☆

下記のバナーをクリック(応援)してくれると嬉しいです☆

☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
フルマラソン後でも、全然ダメージ無し!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
沢山の気づきを頂きました!そんなNAHAマラソンに感謝します☆

 

記事一覧

コメント[ コメント記入欄を表示 ]

コメントする

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください