はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
軽めのヤッソ800でもやろうかな？と思って、競技場に移動したんですが、開いていなかった（お休み？）ので、ここに場所を変更しました。
場所を変更したら・・・
時間が足りなくなってしまったのと、若干、喘息気味だったので、結局無理はせず、予定していたヤッソ800は中止にしました〜
12kmほどのゆるジョグで☆
宮古ワイドーマラソンも近いし、ここで無理をしても、何の意味もありませんからね！
その宮古ワイドーマラソンですが・・・
昨日も、書きましたが、目標は一応、こんな感じで考えています。
第1目標：裸足世界記録（8時間18分）→可能性は1％未満
第2目標：シューズでの自己ベスト更新（8時間26分）→可能性は1％あるかないか？
第3目標：サブ9→可能性は20％くらい？
第4目標：裸足100kmの自己記録更新（9時間40分）→可能性は50％以上？
第5目標：サブ10→可能性は80％以上？
裸足を抜きで考えれば、第1目標も圏内だと思っています。
あの丹後で8時間26分で走れているので、10分程度の短縮は十分に可能だと感じています。
恐らく、全ての条件が揃えば、7時間40分くらいまでは潜在パワーとして持っているのでは？とも・・・
あくまでも理論値ですが、ウルトラマラソンのタイムはフルマラソンのタイムの2.7倍から3倍程度が一つの目安だとも言われています。
今の自分のタイムに当てはめると、
2時間54分✕2.7倍で7時間50分
2時間54分✕3倍で8時間42分
となります。
2.7倍でも7時間40分には届きませんが、これは、現状のベストタイムで考えた場合の数字です。
感覚的ですが、現状でのフルマラソンの潜在パワーは、もう少し上（2時間48分くらい？）にあると感じています。
2時間48分で、この数字に当てはめると、7時間34分になります。
恐らく、このあたりが、今、僕が持っているウルトラマラソンでの潜在パワーなんじゃないかな？と感じています。
なので、潜在パワー的には、第1目標も、十分に可能な数字です。
ただ、この数字は、全ての条件が整って、できるかできないかの数字です。
裸足ランナーとしては、僕なんてまだまだだし、ウルトラマラソンの絶対的な経験値も、まだ、全然少ないです。
なので、自分には、潜在的にはこれくらいの力はあるんだな〜
と、思いながら・・・
当日は、第1目標から第5目標までの範囲で、できるところを目指して楽しみながらがんばりたいと思います！
一応、第6目標として、時間内完走も！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
無理せず、ジョグに変更！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
机上の空論っぽい（笑）ですが、こんな風にもマラソンをたのしめることに感謝します☆
