ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

100kmをラン&ウォークしてきま〜す!

はいさ〜ぃ!池野です!

10月も中旬だと言うのに・・・

ギラギラ太陽さん〜!
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と思ったら・・・

土砂降り〜@@
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と思ったら・・・

綺麗な虹〜🎵
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今日はコロコロと変わりやすいお天気でした〜

でも、移動ジョグだけで32km走ることができました☆

そして、明日は・・・

あ・・・

昨日出演させて頂いた、

「アイネットラジオ」(fm那覇 78.0Mhz)

の収録動画が早速、YouTubeにアップされていました〜!
興味がある方も・・・
興味が無い方も・・・

観てくださいね〜!(笑)

ランネタ満載?です!(笑笑)

昨日、35km。
今日、32km。

そして、明日は・・・


100kmを走ってきま〜す!

ただ、今回はただ、走るのではなく、間で歩きを入れての〜

ラン&ウォークで〜す🎵

25分走って5分歩く。
これの繰り返しで、100kmを走ってみます!

100kmランオンリーと100kmウォークオンリー

では、明らかにランオンリーの方が楽です。
100kmウォークは半端なくきつかったです。。
76km地点で、断念しちゃいました。。

でも、間で少しずつ挟む程度なら・・・

狙いは、

・100kmをランオンリーの時よりも楽に走る(体力消耗の節約)
・補給を歩きながら摂ることで、時間の節約をする

ウォーク以外にも間で、食事休憩、トイレ休憩、買い物などは入れますが、それを含めてもトータル15時間以内で帰ってこれるか?

沖サバに向けての最後の実験?をしてきま〜す!☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
沖サバ完走の為に色々と考えています!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今月もなんだかんだで、距離を踏めていることに感謝します☆

 

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