ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

ラン&ウォークで100kmを11時間〜休憩含めても12時間10分でした〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

2時30分に起きて・・・
4時20分から〜!

沖サバに向けての、最終?練習〜!!
今日はラン&ウォークで100km〜!

本当はもう少し早く出たかったんですが、外は土砂降り・・・

雨が止んだタイミングで出発〜!

したつもりが、結局、前半の30kmくらいまでずっと、雨でした^^;

iPhoneが雨で濡れたせいで、写真が・・・
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自分でもどこの写真なのかわからない〜!(笑)

残波岬を経由して〜
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おんなの駅〜🎵
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ここまでで、55km。
ウォーク&休憩入れても、6時間20分でここまで来ることができました〜!

40分程、休憩した後、リスタート〜🎵

今度は、58号線を真っ直ぐ南下するコースで〜!
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雨降っているように見えますが・・・


後半は、小雨が降る程度で、激しい雨はありませんでした〜

日差しも少なかったおかげで、今日はかなり走りやすかったです!!

でも・・・

何故か日焼けは、いつも以上にくっきりと〜><
曇り空でも焼けるのは本当ですね!^^;

そして・・・

折り返しでも、タレルこと無く、100kmを余裕でゴール〜!
ラスト、空腹でちょっとバテ気味にはなりましたが、肉体的にはかなり余裕でした!!

ラン&ウォーク、これ、かなり使えそうです!!

明日のブログで、もう少し細かい部分に触れて書いていきたいと思います!!

ちなみに、移動時間は11時間程度。休憩含む移動時間は12時間10分でした〜!

ランだけの時よりも、1時間以上早く帰ってくることができました!
当初の予定では15時間程度見ていたので、自分でも驚きの結果です☆☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
戦略的なトレーニングができました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
沖サバに向けての最後?のトレーニングで良い結果を残せたことに感謝します☆

 

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