はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び〜
週に1度のゆるジョグ（積極的休養）です☆
日差しが眩しい〜
こんな沖縄ともちょっとだけ、お別れ。
これから、2泊3日で大阪まで飛んできま〜す🎵
朝ランも楽しんできます☆
昨日は・・・
大好きなお店JJ’sで【ミネラル酵素ジュース作り教室】を開催させて頂きました〜！
最近流行りの酵素ジュース（ドリンク）ですが、これはランナーにもめちゃくちゃ良いです！
実際に僕もこれを飲み始めてから、明らかに、身体の質が変わってきました！
間違いなく【ミネラル】と【酵素】の力ですね！
あんな働きや、こんな働きがありますから！（笑）
ただ、僕は一般的に広まっている、手でかき混ぜる、常在菌を入れるタイプの作り方は、あまりお勧めしません。
それは、雑菌繁殖と、砂糖（ショ糖）が分解仕切れないことが理由からです。
間違った作り方をしてしまうと、効果を得るどころか、害にもなってしまいますからね。。
完成までは2〜3ヶ月〜
完成までのプロセスも楽しみましょうね☆
毎日愛情込めて、フリフリ〜🎵
さ〜て、これから大阪に出発です！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
出張前に、ちゃんと走ってきました〜！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日お集まり頂いた皆さん＆お店を貸して頂いたよしのさんに感謝します☆
