はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
今日も身体が軽い〜🎵
やっぱ、仕事が片付くとそれに比例して、身体も軽くなるみたいです！（笑）
今日のメニューは・・・
AT値インターバル走〜！
前回はかなり身体が重くて、全然ペースが上がりませんでしたが、今日は・・・
ここ最近の中で、一番の良い走りができました〜！
無理なく自然な感じで、サブスリーペースまで上げられるようになりました！
この調子で・・・
1ヶ月後の伊平屋ムーンライトマラソンの入賞を狙っていきます！（笑）
ま、そこまでガチで走るつもりはありませんが、ここである程度良い走りができていれば、更にその1ヶ月後の沖サバにも、良いステップが踏めますからね！
という事で・・・
明後日13日に、沖サバに向けて、最初で最後？の100km走を入れる予定で〜す！
他の予定が入りそうでしたが・・・
「100km走るから！」
って、お断りをさせて頂きました！（笑）
今日からしばらく、良いお天気が続くのかな〜？
台風22号が心配ですが、どうか大きな被害が出ませんように。
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
段々と良い走りができるようになってきています！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も、気持ちよく走れたことに感謝します☆
