ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

この調子なら、来月の伊平屋ムーンライトマラソンは・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

今日も身体が軽い〜🎵

やっぱ、仕事が片付くとそれに比例して、身体も軽くなるみたいです!(笑)

今日のメニューは・・・

AT値インターバル走〜!

前回はかなり身体が重くて、全然ペースが上がりませんでしたが、今日は・・・


ここ最近の中で、一番の良い走りができました〜!

無理なく自然な感じで、サブスリーペースまで上げられるようになりました!

この調子で・・・

1ヶ月後の伊平屋ムーンライトマラソンの入賞を狙っていきます!(笑)

ま、そこまでガチで走るつもりはありませんが、ここである程度良い走りができていれば、更にその1ヶ月後の沖サバにも、良いステップが踏めますからね!

という事で・・・

明後日13日に、沖サバに向けて、最初で最後?の100km走を入れる予定で〜す!

他の予定が入りそうでしたが・・・

「100km走るから!」

って、お断りをさせて頂きました!(笑)

今日からしばらく、良いお天気が続くのかな〜?

台風22号が心配ですが、どうか大きな被害が出ませんように。

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
段々と良い走りができるようになってきています!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も、気持ちよく走れたことに感謝します☆

 

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