はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
家からの往復と、西崎運動公園の外周を２周の計６km弱。
途中で、流しを１０本程行い、刺激を入れておきました！
トレーニングの後は、
レンタカーを借りているうちに、色々とお買い物☆
あちこち、移動していたら、ゆっくり、お昼を食べる時間が無くなってしまい、１０分で駆け込み・・・
近くに定食屋があったので、良かったですが、普段ランチは１時間くらいかけて、ゆっくりと頂くので、駆け込みは、苦しいです・・・
いつもは、定食など頼む場合は、事前にお肉などが付いていないか確認して、付いている場合は、外してもらうのですが、今日は確認する余裕が無く・・・
おかずを残してしまい、申し訳ありませんでした。。
このレポートには書き忘れましたが、
ゆっくり、良く噛んで頂く
のも、食事を頂く上での大切なポイントですね☆
いよいよ・・・
真夏の○態マラニックまで、あと、５日となりました！
その、買い出しも、７割方、今日済ませておきました！
９号、１０号、１１号と立て続けに台風が接近していますが・・・
皆の○態パワーがあれば、１１日、１２日には、台風はどこかに吹っ飛んで行ってくれるでしょう！
天気予報もこんな感じ・・・
天気予報通りなら、１１日は曇り。
むしろ、走るには丁度良い？かもしれませんね！
さ〜て、これからレンタカーを返して、帰りにもうひとっ走りしてきま〜す☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
うまく時間を作って、買い物のはしご！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
急いだ食事をした事で、普段、ゆっくり食事を頂ける事のありがたさを、再認識する事ができました！そんな今日の、食事に感謝します☆
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