はいさ〜ぃ！池野です！
昨日もお月さんが綺麗だった〜
太陽さんも最高に綺麗〜♪
こうして、空を眺めていると、
自然の中を生かされているんだな〜
と、つくづく感じさせられます！
今日は、
自宅を北上して、那覇方面へ〜
向かった先は、このすぐ近くにあるクリニック。
今日は・・・
月に１度のヨーガの先生でした〜
１時間の内容ですが、１時間ヨーガだけだと、空きてしまうので、毎回、前半で講義の時間を入れています。
今回は、
運動や食事制限をしなくても、ダイエットができちゃう！
と、いったテーマでお話をさせて頂きました！
果たして、皆さん来月までに３kg痩せているか？
ダイエット、禁酒、禁煙。
これらは、何もきついことをしなくても、簡単にできてしまいます。
それらの、愛と感謝の存在に気がつけば☆
ダイエットしたい方。お酒をやめたい方。タバコをやめたい方。
女遊び？男遊び？をやめたい方？？
お気軽にご相談下さい！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
往復移動ジョグで２３km！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日もヨーガを受けて頂いた皆さんに感謝します☆
