ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

来年は・・・?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

今日のメニューは・・・

AT値インターバル走〜!

ここ最近、大分スピードも乗ってきたし、火水と緩めたので、今日も良い感じでスピードが乗るかな〜?って思ったら・・・


全然、乗りませんでした〜!(笑)

ま、それでもそこそこのペースでは走れていますが、若干股関節周りが重い感じ・・・

昨日の10kmのペース走でかな?

ま、今日は無理をせず、感覚的に丁度良いペースで☆

沖サバまであと3週間〜!

この3週間が退屈?なので、来年は尚巴志マラソンもエントリーしておこうかな〜?

伊平屋ムーンライトマラソン(フル)→久米島マラソン(フル)→尚巴志マラソン(ハーフ)

3周続けて走ったあと、3週あけて、沖サバ〜!

こんな感じもありかも知れませんね〜

ま、来年のことなので、今月の沖サバを走り終わってから、ゆっくりと考えます!(笑)

今日はAmazonであるものを購入〜!

これを着用したら、きっと、沖サバでのダメージも違ってくるはず!
また、到着して、試してみてから、情報シェアさせて頂きま〜す🎵

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
そんな自分をホメてあげたいと思います☆
に感謝します☆

 

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