ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

来年の沖サバはヤバイことになりそうです!(笑)

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

めっちゃ、風が強かったで〜す!!

そんな中・・・

若者たちは、裸で元気よく〜!(笑)

今日は、11kmのラン&ウォーク〜!

10分ウォーク→10分ラン

これの繰り返し〜

結果は・・・


1時間16分38秒(6分58秒/km)

お・・・

ウォークのペースが速くなったおかげで・・・

トータルペースがかなり上がっています!!

更にウォークのスピードを上げていけば・・・

来年の沖サバは、かなり戦略的に臨むことができそうです!!

例えば・・・

最初の80kmくらい(本部に入る前)をキロ6分程度のジョグで行って、その後、161km地点の辺戸岬までをラン&ウォークで行くとか・・・

これでも、休憩入れても、20時間切って、辺戸岬まで到達できる計算になります!

って、まだまだ、大分先の話ではありますが・・・

妄想してみたら、ちょっと楽しくなってきました!(笑)

辺戸岬までを、体力温存して、痛みも無く到達することができれば、やんばるの道のりも、かなり楽になりますからね〜!!

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
ラン&ウォークのペースが上がりました〜!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
怪我をしたおかげで、こうして新たな気付きがいっぱいできていることに感謝します☆

 

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