はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
サンダル〜
雨が止んだタイミングで〜
濡れてはいましたが・・・
ぶら下がったり・・・
腹筋＆背筋鍛えたり〜！
今日のメニューは、日曜日に引き続き1000m✕3本のインターバル走〜！
前回よりは少しでも上げ、ALL4分くらいで行きたい所ですが、果たして・・・
1本目：4分05秒
2本目：4分02秒
3本目：3分56秒
若干、前回よりも良くなったものの、中々上がらず・・・
ただ、感覚的にそろそろ、ブレイクするんじゃないかな？といった感覚も感じています。
ペース自体は変わっていませんが、前回までのように、途中から急に呼吸が苦しくなるようなことが無くなってきました。
次回くらいかな？
そろそろ、4分切れる所までは持っていけるんじゃないかな？
と、感じています。
そうすると、5000mの20分切り辺りが、ようやく見えてくるかな〜？
それでも、まだまだ全然ではありますが、この辺まで来れば、今月末の伊平屋島ヴィレッジトレイルで、少しは楽しいレースができそうな気がします！
それと、まだ、来月のおきなわマラソンサブスリーも諦めてはいません！（笑）
今日はこれから、市の練習会に参加してきま〜す！
参加の声が一人も上がっていませんが・・・
とりあえず、最初の3本だけでも、着いていけるようにがんばります！^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
とりあえず、走るモードにスイッチは入りました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
コツコツではありますが、前向きにトライできていることに感謝します☆
