はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
今日は、朝から雨・・・
気温も低く、寒く感じるくらいです！
長かった旅も終わり、明日のフライトで沖縄に戻るので・・・
ルナサンもシューズも濡らしたくありません・・・
どうするか？？
と、言うことで、家から・・・
家から、裸足〜！（笑）
坂を上ったり、下ったり、団地内を走り回ったり・・・
なんだかんだで、トータル１０kmを裸足で走りました〜！
これくらいの距離を裸足で走るのは久しぶりですが、足裏が全く痛くありませんでした！
ペースも徐々にビルドアップして、気がつけば、最後は4分50秒/kmまで上がっていました！
同じ感覚で走っても、ルナサンで走る時に比べ、裸足で走った時の方が、ペースが上がります。
この感覚だと、足裏さえ持てば、5分00秒/kmで１００kmを走りきることもできる気がします！
スピード、スタミナ共に、良い感じで付いてきているので、この調子で、更にゆっくりと上げていきたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
雨の中、裸足で１０km！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
裸足で、気持ちの良いトレーニングができたことに感謝します☆
もっと楽に走りたい！
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