ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

雨だったので、裸足で・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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今日は、朝から雨・・・
気温も低く、寒く感じるくらいです!

長かった旅も終わり、明日のフライトで沖縄に戻るので・・・
ルナサンもシューズも濡らしたくありません・・・

どうするか??

と、言うことで、家から・・・

家から、裸足〜!(笑)
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坂を上ったり、下ったり、団地内を走り回ったり・・・
なんだかんだで、トータル10kmを裸足で走りました〜!

これくらいの距離を裸足で走るのは久しぶりですが、足裏が全く痛くありませんでした!
ペースも徐々にビルドアップして、気がつけば、最後は4分50秒/kmまで上がっていました!

同じ感覚で走っても、ルナサンで走る時に比べ、裸足で走った時の方が、ペースが上がります。
この感覚だと、足裏さえ持てば、5分00秒/kmで100kmを走りきることもできる気がします!

スピード、スタミナ共に、良い感じで付いてきているので、この調子で、更にゆっくりと上げていきたいと思います!

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
雨の中、裸足で10km!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
裸足で、気持ちの良いトレーニングができたことに感謝します☆

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