はいさ〜ぃ！池野です！
今日もここで〜！
（iPhotoを持ち忘れたので、昨日の写真＾＾；）
今日は、下り坂ダッシュ×１０本を予定していましたが・・・
右足の股関節部分に、若干の違和感があったので、無理せず、トレーニングメニューを明日行う予定だったAT値インターバル走に変更しておきました。
痛みを生じるようなものではありませんが、無理して悪化をさせては元も子もありませんからね！
明日も様子を見ながら、トレーニングメニューを調整したいと思います！
AT値インターバル走程度なら、全く問題はなさそうです☆
今日はこれから・・・
ジョギングインストラクター、嶋田いきトレーナーのセミナーサポート！
１７時〜の開催ですが、色々と準備もあるので、これから、少し早めに出発をしたいと思います☆
まだ、若干お席に余裕があるみたいなので、ドタ参も大丈夫みたいですよ〜！
ドタ参、希望の場合は、僕、またはいきトレーナーまで、ご連絡ください☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
無理せず、トレーニングメニューを変更！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
軽い違和感はありますが、痛みが無いことに感謝します☆
もっと楽に走りたい！
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