ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

HDMランナーズ、幹部ミーティング〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここへ〜
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大好きな大好きな、カフェにふぇーらさん〜
この空間がたまらな〜い☆
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ボクはこの中がたまらにゃ〜い(笑)
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走った後は、アスリート仕様のグリーンスムージーで、エネルギーチャージ〜!
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琉球薬草のフーチバー(ヨモギ)とサグナ(長命草)の香りがなんとも言えない〜
マカ、チア、ヘンプも加わり、もう、ヤバヤバ!!
このまま、100km走り出したくなっちゃうくらいのエネルギーチャージ〜!(笑)

あ、今日は僕が副キャプテンを務めるHDMランナーズキャプテンの嶋田いきちゃんとの月に1度の幹部ミーティング〜
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にふぇーらオーナーのディンゴさん&直子さんと一緒のパシャリ☆
あ、ちなみに僕たち4人揃って皆、ベジタリアン(ヴィーガン)〜♪

ディンゴさんは、ヴィーガンファイター!
ベジだけでも、こんなたくましい身体が作れちゃうんです!

僕もそうですが、彼も、特にタンパク源の摂取は全然気にしていないとのこと。
よく、

1日のタンパク質はこれくらい〜

とか

タンパク質は動物性と植物性の両方から摂らなきゃいけない〜

なんていう意見もありますが、
本能と、ちょっとの知識があれば、全然植物性のタンパク質だけで、行けちゃうんですよね〜♪

むしろ、植物性オンリーの方が、柔軟性のある、怪我のしにくい身体(筋肉)を作ることができます。

これは、昨日ご紹介した、EAT&RUNでスコット・ジュレクも同じことを言っていました。

僕もベジになってから、7年間。
本当に、怪我をしなくなりました〜
(風邪や病気も^^)

今、Love and Harmonyの鷲尾早苗先生の元で、アスリート向けの栄養学や食事について(ローフードベース)学んでいるところです。
しっかりと学んで、更にベジアスリートに磨きをかけていきます!

学んだ知識は、皆さんにもシェアさせて頂きますので、楽しみにしていて下さいね〜♪

にふぇーらのディンゴさんと直子さんが、地球の歩き方MOOK沖縄の歩き方2016-17の表紙を飾っちゃいました〜☆
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朝だけ営業のお店ですが、超オススメのお店なので、是非、お近く(近くなくても 笑)の方は足を運ばれてみてください☆

そうそう・・・


壺川に向かう途中にあるこの木って、なんでしょう〜?
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上を見上げると、アボカドのような大きな実が何個も〜
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知っている方居たら、教えてくれると嬉しいです☆

あ、肝心のHDMランナーズミーティングのほうですが・・・

「今年は、更にパワーアップするぞ〜!」

と嶋田いきキャプテンが意気込んでいましたので、是非、皆さん、楽しみにしていて下さいね〜♪

只今、新入部員募集中〜
詳しくは、なぜか、顔出し&名前出しをためらっている嶋田いきちゃんのブログで〜

ブログタイトルが〜!(笑)

下記のバナーをクリック(応援)してくれると嬉しいです☆


☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

移動はもちろんランで〜!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
素敵なお店、にふぇーらのディンゴさん&直子さんに感謝します☆

 

 

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